可以到社保和医保服务大厅办理，也可以在电子社保卡和医保官方小程序上办理。因社保和医保系统是分开的，所以需要分别进行转移。职工社保只转移养老险种，职工医保只转移基本医疗险种和个人账户余额。
社保和医保在转移前，账户需要是停保状态。
社保转移：
打开电子社保卡，找到最下方的”人社办事“，在人社办事页面选择”社会保障“，在社会保障中找到”养老保险关系转移“。
进入养老保险关系转移页面后，选择要办理的转移类型，点击”去申请“，然后填写相关信息和上传材料，带星号的是必填项。提交后等待社保机构审批。
医保转移：
到当地医保官方小程序上，在线办理区域，点开”转移接续“。
进入后，选择”基本医疗保险转移转入申请“，然后填写相关转移信息后点击提交，等待医保局审批。
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