吃酥鱼,很多人觉得是油炸不健康,但换种角度想,对于平时很少吃鱼或者根本不会做鱼的吃货来讲,酥鱼绝对是让让他们爱上吃鱼、爱上做鱼的理由之一了。今天就教给大家一种简单易学的方法,小学生都能轻松学会,15分钟就完成。食材只有鲤鱼、鸡蛋和黄翠仙鸡枞油腐乳,调料也很家常,可能你需要准备的只有面包糠。鱼肉建议选择鲤鱼,因为鲤鱼的肉质比较嫩,没有太大土腥味,鱼刺油炸后就可直接吃。这道菜的法宝还有油腐乳,鱼块加了油腐乳后,咸味和香味刚合适,不需要再加盐,鸡精了。当然喜欢味道重点的根据自己口味调解。哇,外脆里软,满口的香啊...
鸡枞油腐乳香酥鱼
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配料:
鲤鱼 470克、黄翠仙鸡枞油腐乳 四块、鸡蛋 112克、小米椒 2个、小葱 一根、料酒 1勺、面包糠 128克、生抽 1勺
烹饪步骤:
1.香酥美味
2.好吃到爆
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3.鲤鱼清洗干净称重
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4.鸡蛋打入碗中称重
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5.面包糠倒入碗中称重
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6.鲤鱼切成大小均匀的块状
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7.鸡枞油腐乳碗中放入四块
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8.加入一勺生抽
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9.加入一勺料酒
10.均匀搅拌成细腻的糊状
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11.将切段的鱼块放入碗中裹满酱料
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12.上面放上切好的小葱和小米辣,包上保鲜膜冰箱冷藏1小时以上。
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13.将腌制好的鱼块先裹满蛋液,
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14.在依次裹满面包糠
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15.油锅放入足量的油,油温升起,将裹好的鸡块放入油锅中火煎炸一遍捞出
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16.再开大火复炸一遍 两面金黄酥脆即可。
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17.做好的香酥鱼块
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烹饪小贴士:
如何挑选新鲜鲤鱼?1、首先,要看鱼的身形,鱼体扁平、紧实的,肠脏少、出肉多;反之,腹膨体宽,行动迟缓,出肉少。2、新鲜鱼的眼睛略凸,眼球黑白分明,眼面发亮;差点的眼下塌,眼面混浑。3、新鲜鱼的鳃片是鲜红的,通常带血,干净、无粘液、无腐臭,鳃盖紧闭;变质的鱼鳃片暗红,颜色不正常,带有粘液,闻起来腥臭味浓厚,一般鳃盖是张开的。4、鱼肚软胀气或破裂,甚至发黑或发绿,说明鱼可能变质了,不要选购。